الرئيسية / العلاج بالأعشاب / جمالك من مطبخك / تتمتع الشوكولاتة بمذاق لذيذ يعشقه الصغار والكبار، وإلى جانب مذاقها المدهش، فإنها تتمتع بكثير من الفوائد لحماية الصحة من بعض الأمراض
تتمتع الشوكولاتة بمذاق لذيذ يعشقه الصغار والكبار، وإلى جانب مذاقها المدهش، فإنها تتمتع بكثير من الفوائد لحماية الصحة من بعض الأمراض

تتمتع الشوكولاتة بمذاق لذيذ يعشقه الصغار والكبار، وإلى جانب مذاقها المدهش، فإنها تتمتع بكثير من الفوائد لحماية الصحة من بعض الأمراض

تتربع الشوكولاتة على عرش الحلويات المحببة للجميع، سواء بتناولها كما هي أو إضافتها إلى الأيس كريم والحلويات.

وتتمتع الشوكولاتة بمذاق لذيذ يعشقه الصغار والكبار، وإلى جانب مذاقها المدهش، فإنها تتمتع بكثير من الفوائد لحماية الصحة من بعض الأمراض.

وتتميز الشوكولاتة الداكنة أو الخام باحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية التي لها تأثير إيجابي على الصحة، فضلا على أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض.
فوائد الشوكولاتة للجسم:
1- الوقاية من أمراض القلب

الشوكولاتة تحمي من الأمراض القلبية المختلفة وقد أثبتت دراسة نشرت في مجلة Clinical Nutrition أن تناول الشوكولاتة الداكنة بشكل منتظم أكثر من 5 مرات في الأسبوع يساعد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية بنسبة 57%.

فوائد الشوكولاتة.. كنز المرأة الجميلة

والشوكولاتة غنية بمادة الفلافونويد التي تساعد على التقليل من خطر السكتة الدماغية، كما تساعد الشوكولاتة الغامقة على تقلل نسبة الكوليسترول السيء بالدم بفضل المركبات الموجودة بها.
2- التقليل من ضغط الدم

أثبتت الدراسات كما ذكر موقع Health Line أن تناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على الفلافونويد وهي المادة التي تحفز بطانة الشرايين وينتج عنها أكسيد النيتريك والذي يرسل إشارات للشرايين ما يساعد على الاسترخاء وتحسين تدفق الدم، وهذا بدوره يساعد على التقليل من ضغط الدم المرتفع.
الشوكولاتة لتحسين وظائف الدماغ
3- تحسين وظائف الدماغ

الشوكولاتة يتم استخراجها من الكاكاو والذي يحتوي على مادة الفلافونويد التي تساعد على تعزيز الدماغ وتحسين الوظائف الإدراكية خاصة لدى كبار السن مما يحميهم من التعرض إلى مرض الزهايمر.

وتحتوي الشوكولاتة الخام على الكافيين الذي يعتبر من المواد المنشطة التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ.
4- حماية المعدة

تناول الشوكولاتة السوداء يساعد على التخلص من الإسهال، حيث أنها غنية بالألياف التي تساعد على تحفيز نمو البكتريا المفيدة داخل الأمعاء مما يساعد على إعادة توازن أنواع البكتيريا في الأمعاء وهذا بدوره يقلل من حالات الإسهال.

ما درجة الحرارة المثالية لتخزين الشوكولاتة؟

لكن في المقابل، أكدت الأبحاث أنه يجب أن لا يتم الإفراط في تناول الشوكولاتة بشكل كبير حتى لا يصاب الأشخاص بعسر الهضم.

فوائد الشوكولاتة للحامل
فوائد الشوكولاتة للحامل:

يمكن للحامل تناول الشوكولاتة الداكنة إذ أنها تساعد على التقليل من خطر الإصابة بتسمم الحمل، حيث أنها تحتوي على مادة الثيوبرومين والتي تساعد على تعزيز مناعة الجسم ضد التسمم.
تناول الشوكولاتة يحمي الحامل من التعرض للتقلبات المزاجية التي تتعرض لها خلال فترة الحمل.
الشوكولاتة تعزز نمو الجنين، حيث أكدت الدراسات المختلفة أن مركبات الفلافونويد الموجودة بالشوكولاتة تعزز نمو المشيمة والجنين.
ضبط مستوى الكوليسترول للحامل وخاصة عند تناول الشوكولاتة الخام الخالية من السكريات وقليلة الدهون. 
عندك سؤال؟ محتاج تفسير لحلمك أو لرؤيتك؟ اكتب استفسارك بالتعليقات وسوف يتم الرد عليك خلال 24 ساعه من المُتخصصين.

شاهد أيضاً

أهم المعلومات عن فوائد قصب السكر وعصيره العديدة للصحة وجهاز المناعة

أهم المعلومات عن فوائد قصب السكر وعصيره العديدة للصحة وجهاز المناعة

ما هي فوائد قصب السكر وعصيره العديدة للصحة؟ وهل من الممكن أن يتسبب قصب السكر …

يعد زيت شجرة الشاي أحد أنواع الزيوت الأساسية الضرورية التي تستخرج من شجرة الشاي، ويستخدم بشكل كبير في مستحضرات التجميل.

يعد زيت شجرة الشاي أحد أنواع الزيوت الأساسية الضرورية التي تستخرج من شجرة الشاي، ويستخدم بشكل كبير في مستحضرات التجميل.

يعد زيت شجرة الشاي أحد أنواع الزيوت الأساسية الضرورية التي تستخرج من شجرة الشاي، ويستخدم …

استخدام البابايا الطبيعية تكافح جفاف الجلد وإعادة الرطوبة المفقودة إلى البشرة

استخدام البابايا الطبيعية تكافح جفاف الجلد وإعادة الرطوبة المفقودة إلى البشرة

فوائد البابايا للوجه والبشرة إليك قائمة بأهم فوائد البابايا للوجه وللبشرة: 1. ترطيب البشرة قد …

أسهل وأفضل طريقة لإنقاص الوزن و الخلص من الكرش

أسهل وأفضل طريقة لإنقاص الوزن و الخلص من الكرش

هل من الممكن التخلص من الكرش بسرعة لا توجد حلول سحرية للتخلص من الكرش بسرعة …

فى مجلة روضات الجنات نسرد لكم فوائد عن الكركم لا يعرفها الكثير

فوائد مذهله و وصفات رائعه لجمال بشرتك من الكركم

فوائد الكركم للوجه والبشرة ما يميز الكركم مادة تتواجد فيه دون غيره من البهارات او …

فوائد لا يعرفها الكثير عن الجزر للبشرة

فوائد لا يعرفها الكثير عن الجزر للبشرة

فوائد الجزر للبشرة يُقال أنّ (الجزر يقوي النظر) ولكن لا تتوقف فائدته عند ذلك فحسب، …

%d مدونون معجبون بهذه: